アマランサスは奇跡の食材！ご飯の炊き方と味について
最近、テレビの健康番組やがんなどの病気予防をテーマにした
テレビをよく観るのですが、アマランサスという穀物が健康や美容
にいいということでよく紹介されています。
わたしもテレビで紹介されてから速攻でアマランサスを購入し、
ご飯を炊く時にアマランサスを入れてみました。
アマランサスは大体３合で大さじ２杯を入れています。もっと
入れても違和感はないと思うので、好みで調節すればいいと思い
ます。
アマランサスは、食物繊維や鉄分が豊富で女性のしつこい便秘
などお通じにたいへん有効だと思います。自分の場合は、ご飯
に必ずアマランサスを入れて食べるようになってからは、便が
ゆるくなることがなくなり、非常に好調な腸の状態を維持していま
す。
元々、下痢しやすい体質でしょっちゅう整腸薬を飲んでいましたが、
アマランサスを食べてからは薬を飲まなくなりました。アマランサス
は効果てきめんです。これは間違いありません！
ご飯にアマランサスを混ぜた場合の味ですが、特に普通に白米を
食べている時と変わらない感覚です。白米よりたんぱく質やカルシ
ウムが何十倍も含まれているので、アマランサスは奇跡の食材
です。
病気予防はもちろん、腸の働きをよくして代謝を促すのでダイエット
効果もあると思います。アマランサスは文句なくおすすめです！
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