グラスフェッドバターコーヒーのダイエット効果と簡単な作り方

グラスフェッドバターとは、簡単に言えば草を食べて育った牛のバターで、スーパー等で安く買えるものはトウモロコシなどの穀物を食べて育った牛のバターになります。

グラスフェッドバターは無塩なのでとても健康的です。また、不飽和脂肪酸と言って常温では固まりにくい脂肪分で、ラードやマーガリンといった脂肪よりも良質な油になります。

不飽和脂肪酸は、中性脂肪値の高い人が意識して摂取した方がいい成分で、魚に含まれるDHAやEPAといったサラサラ油と同じようなものなので、グラスフェッドバターは心配なく摂ってもいいです。

なので是非ともバターコーヒーとして飲む際にはグラスフェッドバターを選んで欲しいと思います。

バターコーヒーは、ダイエット効果があると言われているので、不飽和脂肪酸のグラスフェッドバターを加えて飲めば中性脂肪値も減ってより健康的な体を手に入れることができます。

グラスフェッドバターコーヒーの作り方はいたって簡単です。できればドリップコーヒーに砂糖やミルクを加えないで直接グラスフェッドバターを適量加えればOKです。

間違っても砂糖だけは入れて飲んではいけません。砂糖を入れた方が美味しいと思うのであれば自由に入れて飲んでもかまいませんがそれは正しい飲み方ではありません。

バターコーヒーはダイエットに効果的と言われているのですから、より健康的な不飽和脂肪酸のグラスフェッドバターを砂糖なしで飲んで欲しいと思います。

グラスフェッドバターは、バターへの認識が変わるものなので、バターコーヒー以外にも食パンに付けたり、様々な料理に安心して使って欲しいと思います。